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ホットヨガをしてから身体が楽になり、代謝がまずよくなり汗をかくようになりました。

ダイエットの為に始めました。
ホットヨガをしてから身体が楽になり、代謝がまずよくなり汗をかくようになりました。
睡眠もあまり眠りが浅くなかなか寝付けなかったのですがヨガをしてから寝つきが良くなり眠りが深くなった気がします。
朝にヨガをするので1日の始まりが気持ちよくスタート出来ているので、時間にも余裕が持てるようになりました。

カルドのホットヨガをやるまではダラダラと朝起きれずギリギリまで寝てしまっていたので、朝食も取るようになり、健康に気を使うようになりました。
なかなか運動が好きではないのでヨガに出会えてよかったです。

お部屋でいつでもできるのでそこに魅力も感じています。走ったりなどの運動は苦手なので本当にカルドヨガはいいです。ずっと続けていきたいです。

 

高校までスポーツをバリバリしていたものの大学生、社会人ではほとんど運動する暇もなく過ごしていたため、身体がスッキリしている状態が少なくなりました。そして仕事も忙しくしているうちに精神的にも余裕がなくなり休みの日も家から出る気力がなくなってしまいました。そんな中、同僚からカルドのホットヨガを始めて心身楽になったと聞き、トライアルに行ったところ、終わった後の爽快感を感じ、通い始めたのがきっかけです。

また通い続けることで日中の眠気も少なくなったり、瞑想を繰り返すことで自分をコントロールできるようになり、イライラすることも少なくなりました。仕事環境含め、生活環境は変わっていませんが、自分が変わることでここまで生活リズムに変化が生じることに驚きましたがとても素敵な変化なのでヨガに出逢えてよかったと思っています。

ホットヨガ カルド 天六